9.00 каждую субботу на площадке Sound Парк в парке Маяковского 5 вёрст - это больше, чем просто 5 км в парке 5 вёрст — это бесплатные еженедельные дружеские старты на 5 км. Дистанцию можно преодолеть в любом комфортном для себя темпе - пробежать или пройти пешком. 5 вёрст — это не соревнование, здесь всегда царит атмосфера поддержки и позитива. В мероприятии может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и физической формы. Для этого достаточно один раз зарегистрироваться на сайте 5verst.ru и принести с собой Qr-код, полученный после регистрации. Все просто — суббота, утро, парк, 5* километров. До встречи на старте! * А оставшиеся 334 метра можно потратить на заминку или размяться перед началом ;-).

Интенсивы с Анной Горкуновой!. 22 и 23 марта в 10:00, в центре йоги "Хануман", состоятся ИНТЕНСИВЫ по йоге критического выравнивания с Анной Горкуновой! ИНТЕНСИВ 1 22 марта (Сб) в 10:00-12:30 Прогибы. Лёгкость и гибкость. Посвящен снятию напряжения, возвращению подвижности, силы и гибкости в грудном отделе позвоночника. - расслабим и почувствуем движение в грудном отделе - укрепим и стабилизируем шею - найдем координацию рук, плеч и головы с позвоночником Для тех, кто хочет почувствовать лёгкость, энергию, силу в свободном теле, улучшить координацию и ощутить целостность. ИНТЕНСИВ 2: 23 марта (Вс) в 10:00-12:30 Наклоны. Здоровая и стабильная поясница. Посвящен восстановлению рефлекса, нахождению и укреплению кора - «подушки безопасности» для Вашей поясницы - расслабим и вытянем поясницу - потренируем и укрепим глубокие мышцы живота - отпустим напряжение в крестце - поищем силу и опору в ногах Для тех, кто хочет почувствовать стабильность и вместе с этим подвижность, упругую силу и опору в лёгкости Для тех, кто хочет почувствовать лёгкость, энергию, силу в свободном теле, улучшить координацию и ощутить целостность. Самая важная цель йоги критического выравнивания состоит в мобилизации позвоночного столба, восстановлении необходимой подвижности и баланса. Когда позвоночник подвижен, он имеет возможность взаимодействовать с гравитацией. Это значит, что работа, которую мы выполняем, не будет оставлять следов напряжения в теле. Даже в руках, плечах и ногах не накапливается напряжение, когда они правильно соединены с позвоночником. ПРАКТИКУ ПРОВОДИТ: Анна Горкунова Окончила преподавательский курс и практический ретрит по терапии критического выравнивания у основателя метода Херта Ван Льюэна (Амстердам). Прошла обучение у ведущего преподавателя Института Йоги критического выравнивания Яколин Норден (Амстердам). Участвовала и ассистировала на семинарах по методу CAT-Y сертифицированного йога-терапевта Магранова Валерия (г. Москва). В настоящее время продолжает обучение в Международном институте йога-терапии и йоги критического выравнивания в Москве. ДЛЯ КОГО: Интенсивы подойдут как продолжающим практикам по методу CAT-Y (Critical Alignment Therapy & Yoga), так и новичкам. Не важно каким стилем йоги или видом спорта вы занимаетесь – метод универсален и подойдет абсолютно всем! Во время выполнения упражнений на уникальном оборудовании вы почувствуете костные взаимосвязи с постуральными и двигательными мышцами, понимание их совместной работы даст прорыв в любой практике, а главное поможет сделать ее безопасной. ВРЕМЯ: 22 марта (Сб) в 10:00-12:30 Прогибы. Лёгкость и гибкость. 23 марта (Вс) в 10:00-12:30 Наклоны. Здоровая и стабильная поясница. СТОИМОСТЬ: 2000р/1 интенсив; 3600р/ 2 интенсива Бронь по предоплате. Количество мест ограничено оборудованием! 📍МЕСТО: Центр йоги «Хануман» 🖍ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70, у администратора или на сайте http://www.hanuman-yoga.ru/

Здесь мы увлекательно проводим время за читкой современных пьес! ДрамОвальчик – это сообщество людей, которые любят современную драматургию и театр. Чтение пьес по ролям это не только увлекательный досуг, где каждый участник одновременно и слушатель и участник действия, но и возможность на пару часов побывать в другой жизни, побыть другим человеком, прожить эпизоды и обстоятельства, в которые ставит персонажа драматург. Кто знает, может быть после такого “сеанса” ваша жизнь изменится в лучшую сторону? ДрамОвальчик проводится два раза в месяц, следите за анонсами) Приглашаем на читку! 😉

Необычное кино, отличное шоу!. Просто показ кино в прошлом, настала новая эра! Мы сделали подборку отличных фильмов, которые не оставят равнодушными никого. Мы сделаем из кинопоказа настоящее шоу, в ходе которого, возможно, вы будете смеяться, улыбаться, ликовать, плакать, удивляться. И, конечно, самое главное - мы предлагаем возможность быть услышанными. Мы ждем не просто гостей, мы ждем хорошей беседы, обсуждения. Делиться эмоциями в хорошей компании в сто раз приятней.

Святые из трущоб представляют: Продолжение путешествия в темные глубины времени и человеческой печали 22 марта, Библиотека 18 Ночь окутает окончательно, мы не просто примем неизбежное – мы станем его частью. Время больше не движется по кругу – оно рушится, осыпается пеплом несбывшихся надежд. Музыка станет голосом самой пустоты, заполняя собой трещины в восприятии. Мы забудем, как звучит утешение, единственным союзником станет темнота. Голосом пустоты станут: - Revoid of Existence [Progressive Death Metal] - Rove in the Dark [Melodic Black Metal] - ORION [Viking Metal] Здесь, среди теней и отголосков прошлого, мы проникнем в самую суть утраченных возможностей и невозвратности времени. Добро пожаловать на ЧЁРНЫЙ ДЕНЬ КАЛЕНДАРЯ, здесьь мы отмечаем дни рождения Влада(Rove in the Dark) и Ярика(Revoid of Existence, ORION). При поддержке Support page "Renegades MC" Вход: 600 Екатеринбург, Бульвар Культуры, 2

большая дискотека восьмидесятых и девяностых!. ✨ТАНЦПЛОЩАДКА В НИРВАНЕ – ТВОЯ МОЛОДОСТЬ СНОВА В ИГРЕ!✨ Помнишь первые дискотеки? Когда всё было настоящим: музыка, танцы, эмоции… Мы возвращаем те самые золотые времена, где каждая ночь превращалась в маленькую историю, полную драйва и радости. 22 марта тебя ждёт вечеринка, где всё будет так, как раньше: 🔥Музыка 80-90х – те самые хиты, под которые танцевали всю ночь напролёт! 🎭Яркий москот и персонажи из юности – как будто ты снова на той самой дискотеке! 🎉Конфетти-шоу и спецэффекты – чтобы окунуться в атмосферу ярких праздников! 🎟️Беспроигрышная лотерея для гостей VIP-балкона – потому что удача всегда была частью веселья! 💿Это не просто вечер – это возвращение в эпоху, когда танцы были искренними, музыка – культовой, а воспоминания – самыми тёплыми. Билеты уже в продаже – не упусти шанс вернуться в лучшие времена: https://vk.cc/cJjCO3 Сбор гостей в 23:00 Адрес клуба: Шевченко, 9 18+

город просыпается.... В нашем антикафе есть чудесная уютная комната, в которой по субботним вечерам происходят странные события - среди мирных жителей нашего города внезапно появляются мафиози. Что же делать? Выход есть - приходи к нам, и мы найдем его вместе. Начало в 21-00, окончание затеряно во времени. Кроме правил самой игры, в нашей Мафии действуют строгие законы: - уважать личность любого присутствующего человека. - твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. - недопустимо оскорблять и унижать других участников. - если в игре присутствуют дети, воспринимаем их равными участниками. - говорим без мата и бранных слов. - в чужой монастырь со своим уставом не ходят. - пришел играть - играй. - не теряй своего лица, оставайся человеком. - нарушающий правила, вскрывает свою карту и покидает игру. Автограф поддерживает добрые отношения между людьми и настрой на созидание. Мы играем каждую субботу с 21:00 до 03:00! Стоимость:В пространстве Автографа всё бесплатно: участники оплачивают только время : 1 минута = 2,5 рубля.

22 марта 2025 новая мощная постановка главного отечественного drum & bass-рейва Neuropunk! Вновь встречаемся в Телеклуб, чтобы погрузиться в пучину нейрофанк вибраций с грандиозным световым шоу и выступлениями от одних из лучших отечественных диджеев и продюсеров сцены, чьи имена мы огласим чуть позднее! Билеты по стартовой цене: Количество строго ограничено. 📍 "Фабрика", пер.Центральный рынок 6 Начало: 23:30 18+